６月７日、栄光幼稚園ＰＴＡ実行委員会の皆様の企画運営により、スポーツ講習会を開催！

講師にBe nanural主催 ひもトレアドバイザーの『古谷 久生子(ふるや くみこ)』先生をお迎えし、「ひもトレ＆リンパマッサージでリフレッシュ」講習会をワークプラザ勝田にて行いました。

１本の丸ひもをゆる～く巻いて、自然な動作で楽しく運動をしました。簡単なエクスサイズで体のバランスを整え、腰痛や肩こりのない体を目指すとのこと!(^^)!

ひもトレの他に、穏やかな感情や冷えの改善にも繋がる、セルフマッサージも教えて頂き、参加者の皆さんと共に有意義な時間を過ごしリフレッシュすることができました。日常生活の中で継続して行うことのできる「ボディエクスサイズ」を丁寧に教えて頂き、これからも楽しみです(*^^*)

古谷先生、ありがとうございました。